*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse fließende Bewegungsabläufe
Description
fließende Bewegungsabläufe
jeden Dienstag um 18 Uhr Yoga mit Gudrun: Kein Live Training per Zoom vom 18
Die Folge sind Schmerzen
UMFANGREICHES WORKBOOK
Optional kannst Du zum Training per Live online Seminar mit dabei sein
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse fließende BewegungsabläufeSTART: 03. 08. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
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